Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
3750 kcal
|
Fat: 135.53g | Prot: 173.48g | Carbs: 456.15g.
Breakfast: Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Изюм, Жареное Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Свекла Вареная, Каша Дружба на Молоке, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Изюм (без Косточек), Вермишелевый Суп, Лента Сок Томатный. Dinner: Магнит Сушки Традиционные Ванильные, Магнит Баранки Горчичные, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон, Ашан Хурма, Банан, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
aklimeshov's Weight History
|