|
1.12 -63,3
|
64 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1129 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 96.53g | Carbs: 59.63g.
Breakfast: Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Глобус Сыр Пармезан Твёрдый 37%, Меридиан Паштет Лососевый. Lunch: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, Приготовленный Лук, Пюре из Цветной Капусты, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bionic Казеин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|