Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
73 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 76.71g | Carbs: 135.85g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Апельсин, Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Агуша Йогурт Питьевой Клубника-Банан. Lunch: Салат мужской идеал, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкусный Завтрак Мюсли Запечённые с Орехом, Успех Изолят Сывороточного Белка, Травяной Чай. Dinner: Пудинг, Мёд, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Кубани Хлеб Столичный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Snacks/Other: Агрокомплекс Трубочка с Заварным Кремом, Травяной Чай, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
66natali's Weight History
|