Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
2598 kcal
|
Fat: 103.06g | Prot: 72.72g | Carbs: 352.85g.
Breakfast: Шарлиз Мини-Маффин с Начинкой Варёная Сгущенка, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Ремит Бекон Сырокопчёный, Гречка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Мёд, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Атяшево Домашние Пельмени. Dinner: Рогачев Сгущенка, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Картошка Вареная, Сосиска. Snacks/Other: Geneticlab Гейнер, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexst482's Weight History
|