Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1126 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 125.51g | Carbs: 294.66g.
Breakfast: Barline Сироп Ваниль, Белый Город Молоко 2,5%, Ратимир Говядина Ароматная, Брест Литовск Сыр Маасдам, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Суп Куриный с Рисом, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Мандарины, Лента Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная. Snacks/Other: Рыба Вареная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
temik062005's Weight History
|