Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
79.4 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
2152 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 89.74g | Carbs: 282.71g.
Breakfast: Шоколадница Торт Красный Бархат , Седьмой континент Хурма, Голден Яблоко , Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Миндаль Миндаль, Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем, Говядина Постная, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной). Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Орехи Кешью, Магнит Банан, Голден Яблоко . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.certus's Weight History
|