Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1532 kcal
|
Fat: 69.12g | Prot: 99.14g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Мясновъ Холодец Деревенский, Окей Скумбрия Маринованная, Националь Чечевица Красная Вареная. Lunch: Продукты из Елани Сметана 20%, Мельница Хлеб Живое Зерно, Традиционные Виды Хлеба Лаваш Армянский Традиционный, Мясновъ Холодец Деревенский, Борщ с Говядиной. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Банан, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorgeous1986's Weight History
|