Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
2393 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 133.41g | Carbs: 344.40g.
Breakfast: Голден Изюм, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Not Bad Протеин, Золотая семечка Семечки, Роял Какао-Порошок Натуральный, Творог 5%. Dinner: Голден Изюм, Айва, Свеклы. Snacks/Other: Ашан Гранат, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 43 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okxa4444's Weight History
|