Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
55 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1468 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 131.15g | Carbs: 143.02g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Магнит Банан, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Поджаренный Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Селяночка Овсяные Хлопья, Ополье Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Козерожек's Weight History
|