Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1401 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 56.49g | Carbs: 165.96g.
Breakfast: Alti Сыр Камамбер, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Хлебодар Галеты Зерновые, ВкусВилл Манго, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Тунец в Масле (Консервы), Кетчуп, Гречка Вареная. Dinner: M&M's Мороженое Шоколадное , ВкусВилл Суп Рыбный. Snacks/Other: Hipp Абрикосовый Напиток, Anytime Леденцы без Сахара, Грядка Удачи Кабачковая Икра, 7 Days Круассан. more...
|
|
1854 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Swimming (slow) - 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 37 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka_pp_po's Weight History
|