Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 132.16g | Carbs: 123.33g.
Breakfast: Магнит Банан, Fish House Форель Слабосолёная Ломтики, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Авокадо Авокадо Хасс, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: RIOBA Горький Шоколад, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Вербицкие Карпаччо из Курицы, Помидоры, Хурма Сушеная. Dinner: Агрокомплекс Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный, Алые Паруса Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Пастрома Куриная , Николаевские Сыроварни Сыр Моцарелла для Пиццы, Славна Бланманже. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|