Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 67.31g | Carbs: 92.62g.
Breakfast: Киприно Сыр Витязь 50%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lunch: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Бахетле Манты из Говядины, Новая Деревня Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 5%, Махеевъ Джем Вишневый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|