Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
68.4 kg
Lost so far: 43 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 122.79g | Carbs: 93.56g.
Breakfast: Наша Корова Сметана 20%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Лёгкий оливье. Lunch: Наша Корова Сметана 20%, Лёгкий оливье. Dinner: Чай, Совок Тунец Натуральный, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Grand di Pasta Фарфалле. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Vanilla, Zuegg Варенье Сливовое, Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|