Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
63 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 89.04g | Carbs: 235.30g.
Breakfast: Nordic Гречневые Хлопья, Dr. Oetker Мюсли Хрустящие Медовые, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Окей Яблоко Гренни Смит, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Дядя Ваня Закусочка Ростовская, Гороховая Каша. Dinner: Орехи Кешью, Хороший День Сушеная Клюква , Мандарины, Дядя Ваня Закусочка Ростовская, Гороховая Каша, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Джаз Фундук, Зеленика Манго Сушеный, Орехи Кешью, ВкусВилл Пряники на Изомальте, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|