dementeym's Journal, 01 Dec 22

-1кг за 2 неделю лучше чем ничего, и лучше дойти до своей цели позже, но без обвисшей кожи. Я молодец!

82.2 kg Lost so far: 8.7 kg.    Still to go: 7.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1963 kcal

Fat: 91.43g | Prot: 113.26g | Carbs: 154.32g.   Breakfast: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Золото Сеймы Яйцо, Сырная Долина Сыр Базирон с Пажитником, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Solvie Protein Cookies Арахисовое Глазированное, Магнит Морковь по-Корейски, Махеевъ Кетчуп Томатный, Картофель Отварной, Ярче Котлеты из Мяса Свинины. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Шефмаркет Кимчи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Троекурово Тефтели Куриные. more...