Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
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50.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2022:
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1099 kcal
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Fat: 53.07g | Prot: 57.08g | Carbs: 98.70g.
Breakfast: Hacendado Leche de Soja Light, Hacendado Quesitos Light, Cidacos Pimientos del Piquillo, Silueta Sándwich Thins 8 Cereales, Ibsa Cebolla Caramelizada, Hacendado Jamón Cocido Calidad Extra, Hacendado Pechuga de Pavo Pimienta. Lunch: DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Findus Espinacas con Pasas y Piñones. Dinner: Hacendado Salsas Frescas Setas, Pelmeni. Snacks/Other: Hacendado Mini Bombón Almendrado, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Chocolate Dulces de Leche. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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koalakate's Weight History
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