Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1400 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 84.41g | Carbs: 154.60g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), 5 Морей Икра Трески, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Митава Бездрожжевой, Лента Сгущенка, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Овсянка. Lunch: Виктория Ролл с Курицей, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Желтый . Dinner: Шоколатье Шоколад Темный, Belster Сыр Твердый, Седьмой континент Хурма. Snacks/Other: ВкусВилл Ассорти Рыбное Х/К: Тунец, Марлин, Нерка, Лента Винегрет Классический. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|