Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
891 kcal
|
Fat: 26.34g | Prot: 121.23g | Carbs: 50.42g.
Breakfast: Съешь Меня Авокадо, Помидоры, Окское Яичный Белок, Гурман Сыр, DopDrops Shoko Milk Nuts, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Манго, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Простоквашино Молоко 1,5%, Гост Творог, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, Окское Яичный Белок. Dinner: Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, ВкусВилл Хурма, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, ВкусВилл Голубика, Сметанин Кефир 1%, Ростагроэкспорт Тан, Гост Творог. Snacks/Other: Окей Мидии, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Ашан Шампиньоны. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|