Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 80.32g | Carbs: 177.14g.
Breakfast: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Макдоналдс Сахар, Coffee Like Капучино (400мл). Lunch: Arshani Томатный Сок, Семга Запеченная, ВкусВилл Суп Пюре Сырный с Гренками. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Помидоры Черри, Голубика, Бакалея 101 Суп Куриный с Вермишелью , Своя Рыбка Семга Слабосоленая, ТВХ Лепешка Тандырная, Помидоры Черри. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|