Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
107 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
2005 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 79.33g | Carbs: 283.52g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Лента Творог 5%, Новосибхлеб Украинский, Искренне Ваш Сметана 20%. Lunch: Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Просто Мёд, Жареное Яйцо, Лента Сыр Адыгейский, Плов с Индейкой, Морковь, Пятерочка Чиабатта, Пятерочка Хурма. Dinner: Мандарины, Пятерочка Хурма, Лента Яблоко, Котлета Домашняя, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Голден Яблоко, Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|