|
Дело потихоньку движется. Сегодня уже 9 день моего эксперимента "Месяц ПП на 3000 рублей". За его ходом можно следить в Telegram канале lyutikNApp
|
66.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1386 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 68.34g | Carbs: 152.83g.
Breakfast: Зеленый Чай, Мясное суфле, Каждый День Подсолнечное Масло, Чеснок, Макароны Отварные. Lunch: Каждый День Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Картофель, Каждый День Пшено, Суп с фрикадельками и овощами. Dinner: Картофель, Квашеная Капуста, Мясное суфле. Snacks/Other: Каждый День Семечки Подсолнечника, Лук, Лимак Хлеб "Липовский", Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|