Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1633 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 126.76g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Овсяноблин, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Oltermanni Сыр Сливочный 45%. Lunch: Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Dinner: ВкусВилл Творог Вишня 5%, ВкусВилл Фунчоза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Nestle Nuts. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aijamalll's Weight History
|