Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
88.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1844 kcal
|
Fat: 66.41g | Prot: 147.20g | Carbs: 174.88g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, 4 Сезона Малина Замороженная, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Щедрые Хлебец, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Помело, Курт. Dinner: Магнит Хурма, Помидоры, Кабачок, Куриное Филе, Магнит Авокадо, Лук, Магнит Картофель. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|