Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
94.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
964 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 89.40g | Carbs: 52.59g.
Breakfast: Уральская Молочная Компания Сыр «Адигель» Острый с Паприкой, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Кофе с Молоком, Командор Сырник. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Курица Вареная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristИNa's Weight History
|