Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1260 kcal
|
Fat: 35.86g | Prot: 105.59g | Carbs: 132.33g.
Breakfast: Манная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Первый Русский Протеин Протеин, California Gold Nutrition Коллаген, Приправыч Кунжут Семена, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Льняные Семена, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Верное Средство Гречневые Отруби, Кофе. Lunch: Говядина с Овощами, Картошка Печеная, Бабаевский Тёмный Шоколад с Кусочками Чернослива, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Просто Форель Слабосоленая, Салат из Капусты и Огурца, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Компот без Сахара, Куриные Котлеты на Пару, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Snacks/Other: Фермер Рекомендует Творог Обезжиренный, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|