Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1561 kcal
|
Fat: 80.76g | Prot: 101.04g | Carbs: 46.38g.
Breakfast: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Myprotein Псиллиум, Хохланд Творожный Сыр, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Пекинская Капуста, Дымов Колбаса Московская, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Цветная Капуста (Замороженная), Камбала. Dinner: Цветная Капуста (Замороженная), Дымов Сосиски Швейцарские с Сыром, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Массандра Вино Сухое Розовое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|