Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
101.6 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1980 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 190.74g | Carbs: 151.91g.
Breakfast: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Миндаль Миндаль, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Черная Смородина, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Самокат Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Гречка, Куриное Филе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|