Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
101.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1727 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 85.91g | Carbs: 288.64g.
Breakfast: Мандарины, Ратибор Варенье Клубничное, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Ашан Тыква Баттернат, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Перловая Каша. Lunch: Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Ржаной Хлеб, Увелка Гречневая Каша на Воде, Мёд, Наш Хлеб Сухари Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Рассольник Постный. Dinner: Вологодское Варенье Персиковое , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Перловая Каша, Ржаной Хлеб, Магнит Минтай Отварной. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|