|
28.11.2022 79,55.
29.11.2022 79,20. -350грамм.
30.11.2022 79,35. +150грамм.
01.12.2022 79кг. -350грамм.
|
79 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1665 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 79.56g | Carbs: 147.17g.
Breakfast: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, из Вологды Молоко 1,5%, Соль, Вода, Благо Масло Растительное Рафинированное, Перекресток Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Чернослив, Магнит Сыр Фасованный Эдам, OOO Куряноff Мясо ЦБ Охл. Пакет (Тушка). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|