Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
2073 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 141.90g | Carbs: 195.00g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Геркулес Монастырский, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Лента Яблоко, Салат Овощной со Сметаной, Ашан Мини-Багет, ВкусВилл Колбаса Варёная Докторская, Алтайские Сыровары Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай, Faretti Торт Бисквитный Шоколадный, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Лента Яблоко, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|