Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
46.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1505 kcal
|
Fat: 57.41g | Prot: 65.70g | Carbs: 190.47g.
Breakfast: Asal Чернослив, PharmaMed Фитомуцил, Экомилк Кефир 1%, Кофе Эспрессо, Беллакт Молоко 2,5%, Ого Овсяные Отруби, Вода, Nordic Овсяные Хлопья, Ратибор Варенье Смородиновое, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Donat Mg Вода Минеральная, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, NovaSweet Стевия. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Яблоко Зеленое, Свекла Вареная, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Светаево Рожок, Экомилк Кефир 1%, PharmaMed Фитомуцил , Donat Mg Вода Минеральная, Капуста. Snacks/Other: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, Беллакт Молоко 2,5%, NovaSweet Стевия, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha_osta's Weight History
|