Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 122.87g | Carbs: 127.78g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Манго, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Сырники. Lunch: Помидоры, Котлеты из индейки, La Molisana Макароны Пружинки, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл. Dinner: Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Белая Дача Салат Романо, Помидоры, Mr. Djemius Zeronnaise Горчично-Медовый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_gudilova1995's Weight History
|