Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
3118 kcal
|
Fat: 139.15g | Prot: 38.66g | Carbs: 434.71g.
Breakfast: Красная Цена Рулет Бисквитный Черничный, Кофе, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Суперсуп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Mixbar Шоколадный Батончик с Печеньем и Карамелью, Конти Конфета Золотая Лилия, Mixbar Батончик с Какао, Молоком и Криспи, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Essen Конфеты Truffle Milk, Красная Цена Рулет Бисквитный Черничный, Nestle Молочный Шоколад, Чай, Натур Буфет Оладьи. more...
|
|
1253 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 16 minutes, Resting - 17 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolanonelolya's Weight History
|