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ん 2 しー 5
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42.8 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2022:
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1530 kcal
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Fat: 59.45g | Prot: 94.58g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, ULTORA ホエイダイエットプロテイン チョコレート風味, 日清 ベーキングパウダー, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, ニチガ サイリウム（オオバコ）, マルサン 毎日おいしい無調整豆乳, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. Lunch: セブンイレブン 味しみ鶏大根, セブンイレブン 全粒粉入りくるみパン, セブンイレブン 沖縄県産もずく, セブンイレブン 4種のチーズ入り チーかま, ゆで卵. Dinner: セブンイレブン 紅はるかのやきいもっち, とりせん ぶっかけ信州そば, マック食品 絹とうふ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵. Snacks/Other: セブンイレブン 素焼きくるみ, 共立食品 素焼きアーモンド. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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