Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1026 kcal
|
Fat: 53.10g | Prot: 75.88g | Carbs: 58.89g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Манго, Цветная Капуста, Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Ашан Тушка Кальмара. Lunch: Окей Фейхоа, Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Баклажан Баклажан, Треска Отварная. Dinner: Good Food Пекан, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Сливки 10%, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Ашан Имбирь в Сахаре, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая Классическая с Кунжутным Маслом, ВкусВилл Кета Малосоленая, Ржаные Хлебцы, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|