Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1645 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 95.96g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Сыр Творожный Сливочный SVEZA, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо (Целое), Alpro Coconut No Sugars. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Alpro Coconut No Sugars, Сыр Творожный Сливочный SVEZA, Магнит Банан, Natty's Арахисовая Паста Крем. Dinner: Fitnesshok Гречка-Кокос Печенье, Иван-Поле Сироп Карамель, Искренне Ваш Творог 5%. Snacks/Other: Alpro Coconut No Sugars, Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой "Кокос" . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|