Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
93 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
2892 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 85.48g | Carbs: 437.03g.
Breakfast: Яблочный Сок, Банан, Едим Дома Овсяная Каша на Молоке, Американо. Lunch: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Доктор Слим Каша Гречневая с Мясом . Dinner: Лидское Пиво Классическое, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Lactica Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|