Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 64.7 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1684 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 104.04g | Carbs: 175.74g.
Breakfast: Шакшука. Lunch: Ашан Кальмар Копченый, Картофель Отварной, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Салат Овощной с Маслом, Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|
|
Tatiaana13's Weight History
|