Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1338 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 55.61g | Carbs: 148.02g.
Breakfast: Помидоры, Авокадо Авокадо, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Кофе с Молоком, Овсяные Блинчики. Lunch: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Помело, Чудо Сырок Глазированный «Кокос», Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Тестов Кекс Ванильный без Глютена, Чай, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Тестов Кекс Ванильный без Глютена. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesia74rus's Weight History
|