Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
57.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 66.57g | Prot: 111.09g | Carbs: 127.12g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе, Ситниковское Молоко 2,5%, Белебеевский Сыр Российский, Черкизово Бекон Сырокопченый, Ситниковское Молоко 2,5%, DARSIB Геркулес , Доброе Подворье Яйцо. Lunch: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Гречка Отварная, Морковь, Лента Филе Цыплят-Бройлеров. Dinner: Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Доброе Подворье Яйцо, Смак Хлеб для Сэндвичей и Тостов. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Малина, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
e.mezdrina's Weight History
|