Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
104.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1416 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 110.78g | Carbs: 108.23g.
Breakfast: Съешь Меня Авокадо, Ашан Киви, Гарнец Мука Кукурузная, Сыр-Бор Сыр Российский, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Гречка с Мясом. Dinner: Творог 9%, Редис, Снеда Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
baranovatamara172's Weight History
|