Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
47.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
1290 kcal
|
Fat: 17.15g | Prot: 107.46g | Carbs: 206.10g.
Breakfast: コーヒー, サラヤ ラカントS, バナナ, ケロッグ オールブラン, FIXIT ソイプロテイン プレーン, ココナッツオイル, 森永 純ココア. Lunch: ワカメスープ, セメント(白米ver), もずく酢, たくあん, パプリカ, きゅうり, 乾燥ゴマ, いなば食品 食塩無添加 ミックスビーンズ. Dinner: 柿, ワカメスープ, セメント(白米ver). Snacks/Other: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, 三幸製菓 新潟仕込み 新潟醤油味, サツマイモ, 飴. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|