Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
|
61.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 61.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2022:
|
2244 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 172.90g | Carbs: 211.36g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Макфа Пшеничная Мука, Белореченское Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Зеленый Лук, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Красное Яблоко, Банан, Березка Сыр Полесский 30%. Lunch: Огурец (с Кожурой), ЯНТА Кукуруза, Vici Крабовое Мясо Имитация , Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Milk Butter , Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Dinner: Ростагорокомплекс Сырок Глазированный Зефир в Молочном Шоколаде с Ванилью, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, НЛО Большой Рожок, Простоквашино Молоко 1,5%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Лента Авокадо, Серешевский Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Филе Голени Индейки , Bonduelle Рис из Цветной Капусты . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solovevanv's Weight History
|