Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2022
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67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2022:
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2617 kcal
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Fat: 74.16g | Prot: 136.09g | Carbs: 343.47g.
Breakfast: 꿀, 블루베리 (무당, 냉동), Huy Fong Foods 스리라차 소스, 브로콜리 (줄기, 냉동), 카놀라 식물성 기름, 계란후라이 (지방없이), 우유, 참귀리 퀵오트밀. Lunch: 반올림피자샵 수제피클, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 브로콜리 (줄기, 냉동), 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), 호박고구마. Dinner: 우엉조림, 산적, 계란후라이 (지방없이), 참기름, 장조림, 밥, 고추장아찌, 고추부각, 무말랭이무침, 부추김치. Snacks/Other: 오이지, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 브로콜리 (줄기, 냉동), 문어숙회, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), 삶은감자, 구운계란, 단감. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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