Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2022
|
154.9 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 66.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2022:
|
4991 kcal
|
Fat: 235.05g | Prot: 203.60g | Carbs: 532.50g.
Breakfast: Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Гречка с Маслом, Сливочное Масло, Грабли Салат из Квашеной Капусты. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Ермолино Вареники с Творогом, Сливочное Масло, Вкуснотеево Сметана 15%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Борщ с Курицей, Пшеничный Хлеб, Свинина Запеченая. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Пшеничный Хлеб, Макароны с Маслом, Квилли Милли Молоко 3,2%, Новый Океан Килька Обжаренная в Томатном Соусе. Snacks/Other: Ермолино Вареники с Творогом, Nescafe Latte, Вкуснотеево Сметана 15%, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Чай с Сахаром, Штолле Пирог со Смородиной, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Мандарины. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Пешиков's Weight History
|