Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2022:
|
2196 kcal
|
Fat: 76.76g | Prot: 176.28g | Carbs: 196.63g.
Breakfast: Приготовленные Грибы (без Жира), Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Махеев Томатная Паста, Евроопт Банан, Greenadini Протеиновый Батончик Бодрый Цитрус, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный Sveza, Евроопт Банан, Смаката Паста Арахисовая, Минскхлебпром Хлеб "Овсянник". more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|