Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1668 kcal
|
Fat: 61.34g | Prot: 86.17g | Carbs: 194.01g.
Breakfast: Сырная Лепешка, Смак Хлеб Бородинский, Красная Цена Сыр Российский, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lunch: Кекс Творожный, ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Глобус Рыба Припущенная с Морковью и Пореем. Dinner: Урожай Свекла Вареная, Красная Цена Оливки без Косточки, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|