Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
54.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
1016 kcal
|
Fat: 29.51g | Prot: 30.39g | Carbs: 157.24g.
Breakfast: Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Лесной Орех, Кофе с Сахаром. Lunch: Snickers Сникерс, Чай. Dinner: Хамса, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Аревик Компот из Малины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Akrubakvis's Weight History
|