|
выгляжу на 40 а на сосмо дела на 2 кг меньше :>
|
38.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
693 kcal
|
Fat: 24.41g | Prot: 50.27g | Carbs: 68.91g.
Breakfast: ВкусВилл Кокосовое Молоко, Яблоко Антоновка, ВкусВилл Банан, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, ВкусВилл Сыр Голландский Ит, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. Dinner: Миндаль, Морковь, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agafkata12's Weight History
|