Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2022:
|
2197 kcal
|
Fat: 132.76g | Prot: 115.42g | Carbs: 124.31g.
Breakfast: Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Увелка Мука Пшеничная, Молоково Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Сметанин Сметана 15%, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Глобус Яйцо С1, Увелка Кускус, Монетка Сыр Белорусское Золото, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Банан. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Chikalab Белый Шоколад с Фундуком и Кукурузными Чипсами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
пчёлка которая любит мёд's Weight History
|